Codzienność z ADHD. Zaobserwuj!

Czy warto wybrać się na rejs statkiem wycieczkowym? Zdecydowanie tak! To pływający 5* hotel, który oferuje więcej niż jesteś w stanie "skonsumować". I nie mam na myśli wyłącznie jedzenia. 😀 Statek jest ogromny i gwarantuję, że nie da się tu nudzić. Każdy znajdzie tu coś dla siebie i to niezależnie od wieku. Spotkaliśmy tam zarówno kilkumiesięczne maluszki jak i całkiem wiekowe osoby. Jedzenie rewelacyjne, świeże, różnorodne i niemal o każdej porze dnia. Od świtu śniadanie, d

Co teraz myślisz? Czy zatrzymujesz się czasami, żeby posłuchać swoich myśli? Czy są to myśli pozytywne czy negatywne? Posłuchaj samej siebie.. ..a potem pomyśl odwrotnie. Zmiana myślenia jest fundamentem każdej zmiany w życiu. Jeśli wiecznie narzekasz, widzisz tylko złe strony, zamartwiasz się, myślisz o sobie źle i piszesz czarne scenariusze - to nie bądź zaskoczona, że mimo starań - stoisz w miejscu. Mój ulubiony tekst, który zawsze powtarzam (nie wiem skąd go mam) to:

Czy wiesz o tym, że ADHD u kobiet jest inne? Najczęściej jest przez lata maskowane i dlatego bardzo często późno diagnozowane. Nasze, kobiece największe bolączki dotyczą obszarów koncentracji, uwagi i organizacji. Nadpobudliwość u kobiet częściej objawia się jako natłok myśli czy napięcie emocjonalne, a nie (jak u mężczyzn) jako fizyczna nadruchliwość. To m.in. dlatego na pierwszy rzut oka „nie widać” ADHD u kobiet. Kobiece ADHD jest inne niż to, o którym słyszałyśmy jako